Existen muchos mitos sobre lo que es un masaje relajante o lo que las personas esperan de un masaje relajante.
El objetivo de todo tipo de masaje es la relajación muscular, hay masajes que son puramente relajantes que no quitan contracturas musculares, pero si sales muy tranquilo, muy relajado, pero con las mismas molestias.
Si es importan generar un lazo con el terapeuta o la persona que les va a aplicar el masaje, porque debe ser armonioso, y positivo para lograr ese efecto de relajación.
Las manos del terapeuta son muy importantes para lograr ese efecto, ya que deben tener cierta temperatura, tener una piel suave no áspera para que la fricción sea agradable.
Otro efecto de relajación en el masaje es el quitar los dolores musculares durante el masaje, quitando contracturas en espalda, piernas, pectorales, hombros y cuello.
Un efecto positivo del masaje es el que la persona que lo recibe se sienta más ligero, como si le hubieran quitado un peso de encima.
Si es importante saber cuando la persona que quiere relajarse también quiere quitarse dolores musculares, un masaje relajante para una persona que hace deporte, es muy diferente para una persona que no hace ejercicio.
La importancia de buscar relajar a la persona que recibe el masaje es por medio de la música, los aceites esenciales y la iluminación, todo esto ayuda a crear un ambiente más placentero.
El cerrar los ojos y el mantener una respiración relajada, el poner la mente en blanco también ayuda a la persona a relajarse, hacer ejercicios de respiración pueden ayudar a la persona si viene inquieta a que el masaje sea más relajante.
En el caso del terapeuta es importante también tener la mente en blanco y tener una respiración relajada, y el movimiento lento con la presión necesaria en las manos para crear un ambiente tranquilo.
El masaje holístico es el que se puede recomendar para cuando queremos relajar los músculos, y sentirnos mejor, es un masaje completo en el cual se usa la aromaterapia y la reflexología. En el cual se conecta la mente, el cuerpo y el espíritu.
Este masaje consiste en movimientos suaves y firmes que ayudan a sentirnos mejor, al conectar todos los sentidos de la persona que recibe el masaje con su mente, esto ayuda a mejorar mucho a liberar la tensión muscular por el estrés diario.